반응형 도파민2 “아무것도 안 하는데 더 하기 싫은 이유, 심리학이 알려주는 무기력의 비밀” "아무것도 안 하는데 더 아무것도 하기 싫다" 이 이상한 심리의 정체는? 무기력증과 번아웃의 경계에 선 현대인의 '행동 정지' 심리를 깊이 탐구하고, 무기력의 늪에서 벗어날 수 있는 '작은 움직임'의 힘을 심리학적 관점에서 제시합니다. 며칠 전 친구가 제게 건넨 한 마디가 꽤 오랫동안 머릿속을 맴돌았어요. "요즘 어떻게 지내?"라는 질문에 친구는 이렇게 답했죠. "응... 사실 아무것도 안 하는데, 더 아무것도 하기 싫어."처음엔 무슨 말인가 싶었어요. 아무것도 안 하면 오히려 에너지가 차서 뭔가 하고 싶어지는 게 정상 아닌가요? 그런데 곰곰이 생각해보니, 저도 그런 적이 있더라고요. 주말 내내 침대와 한 몸이었다가, 저녁이 되면 몸이 돌덩이처럼 무거워지고 더 움직이기 싫어지는 그 느낌 말이에요. 이게 .. 2025. 10. 4. '만나기 귀찮음' vs '만나면 즐거움': 인간관계 모순 심리 해부 "만나기 귀찮은데, 막상 만나면 너무 즐거워!" 이 복잡한 감정의 정체는? 사회적 피로감(Social Fatigue)과 관계 만족감 사이에서 갈등하는 당신을 위한 심리학적 해법을 제시합니다. 이 글을 읽고 당신의 인간관계 에너지 관리 방법을 찾아보세요! 주말 저녁, 친구에게서 온 약속 문자를 보며 '아, 이번엔 그냥 집에 있을까?' 하고 망설인 경험, 다들 있으시죠? 침대에 누워 아무것도 안 하고 싶은 마음과 사람들과 즐겁게 수다 떨고 싶은 마음이 충돌하는 그 순간! 이 감정은 단순히 게으름이 아니라, 우리의 뇌가 보내는 아주 복잡한 신호입니다.우리는 왜 약속 전에는 그렇게 귀찮아하면서도, 막상 만나서 헤어질 때는 '오길 잘했다!'고 생각하게 되는 걸까요? 이 글에서는 이 모순적인 심리를 사회적 비용과.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
