반응형 족저근막염신발1 아침 첫발 찌릿! 족저근막염 자가 진단부터 완치 스트레칭 3가지 아침에 침대에서 내려와 첫발을 뗄 때마다 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴지시나요? 족저근막염은 흔하지만 방치하면 만성화되는 질환입니다. 자가 진단법부터 집에서 할 수 있는 스트레칭, 그리고 치료 시기까지 전문가처럼 알려드립니다. 누구나 한 번쯤은 아침에 발을 디딜 때 겪어보는 통증일 수 있습니다. 하지만 그 찌릿한 통증이 매일 반복되고, 걸을 때마다 발바닥이 땅기는 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 바로 현대인의 '발바닥 병'이라고 불리는 족저근막염일 가능성이 높습니다. 😢건강보험심사평가원에 따르면 족저근막염으로 병원을 찾는 환자 수가 매년 증가하고 있다고 합니다. 하지만 많은 분들이 족저근막염을 대수롭지 않게 여기고 방치하다가 만성 통증으로 발전시키는 경우가 많습니다. 조기 진단과 치료가 .. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
