반응형 족저근막염증상2 아침 첫발 찌릿! 족저근막염 자가 진단부터 완치 스트레칭 3가지 아침에 침대에서 내려와 첫발을 뗄 때마다 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴지시나요? 족저근막염은 흔하지만 방치하면 만성화되는 질환입니다. 자가 진단법부터 집에서 할 수 있는 스트레칭, 그리고 치료 시기까지 전문가처럼 알려드립니다. 누구나 한 번쯤은 아침에 발을 디딜 때 겪어보는 통증일 수 있습니다. 하지만 그 찌릿한 통증이 매일 반복되고, 걸을 때마다 발바닥이 땅기는 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 바로 현대인의 '발바닥 병'이라고 불리는 족저근막염일 가능성이 높습니다. 😢건강보험심사평가원에 따르면 족저근막염으로 병원을 찾는 환자 수가 매년 증가하고 있다고 합니다. 하지만 많은 분들이 족저근막염을 대수롭지 않게 여기고 방치하다가 만성 통증으로 발전시키는 경우가 많습니다. 조기 진단과 치료가 .. 2025. 10. 15. 족저근막염 원인, 증상, 치료방법에 대해 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥을 따라 이어지는 두꺼운 조직 띠인 족저근막에 통증과 염증을 일으키는 흔한 질환입니다. 족저근막은 발의 아치를 지지하는 것을 돕고 걷기와 달리기와 같은 다양한 발 동작에 관여합니다. 족저근막염은 족저근막이 과도하게 늘어나거나 과도하게 사용될 때 전형적으로 발생하여 조직에 작은 눈물이 나게 됩니다. 이 상태는 달리기, 점프 또는 춤과 같이 발에 많은 스트레스를 주는 활동을 하는 사람들에게서 종종 볼 수 있습니다. 족저근막염의 다른 위험 요인으로는 과체중, 편평한 발, 또는 아치 지지대가 좋지 않은 신발을 신는 것이 있습니다. 족저근막염의 주요 증상은 발밑, 전형적으로 발뒤꿈치 근처의 통증입니다. 통증은 보통 아침이나 휴식 후에 가장 심하며, 활동과 함께 호전될 수 있습니다.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
