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단호박(Sweet pumpkins)의 효능과 보관법에 대해 안녕하세요. 단호박(Sweet pumpkins)의 효능과 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단호박(Sweet pumpkins)은 풍부한 영양성분으로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그것들은 달콤하고 부드러운 과육 때문에 요리와 베이킹에 흔히 사용되는 겨울 호박의 한 종류입니다. 단호박은 칼로리와 지방이 낮아 다양한 요리에 영양가 있는 요리가 제공됩니다. 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제가 풍부합니다. - 비타민 A: 달콤한 호박은 프로비타민 A의 한 종류인 베타 카로틴의 훌륭한 공급원입니다. 베타카로틴은 몸 안에서 비타민 A로 전환되고, 그것은 건강한 시력, 피부, 그리고 면역 체계를 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 비타민 A는 또한 적절한 성장과 발달을 돕습니다. - 산화 방지제:.. 2023. 8. 29.
브로콜리의 효능, 세척방법, 보관법에 대해 알아보기 안녕하세요. 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리Broccoli의 효능, 세척방법, 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 Broccoli는 비타민, 미네랄, 섬유질, 그리고 생체활성 화합물의 풍부한 성분으로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양소가 풍부한 채소입니다. 브로콜리를 섭취할 때 주목할 만한 효과와 이점들이 있습니다: 브로콜리 효능 1. 풍부한 영양소 Rich in Nutrients : 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 엽산, 칼륨, 철분을 포함한 필수 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 그것은 또한 망간과 같은 미량 미네랄뿐만 아니라 B6와 리보플라빈과 같은 더 적은 양의 다른 비타민 B를 포함하고 있습니다. 2. 항산화 특성 Antioxidant .. 2023. 8. 28.
모소낭(pilonidal sinus)의 원인, 증상,치료방법에 대해 안녕하세요. N년차 간호사 알엔마미입니다. 이번에 포스팅할 질환은 모소낭(pilonidal sinus)입니다. 이번 포스팅을 통해 모소낭(pilonidal sinus)의 원인, 증상, 진단법, 치료방법에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 모소낭(pilonidal sinus)은 피부 아래, 특히 꼬리뼈 근처의 엉덩이 윗부분에 작은 터널 (small tunnel)이나 트랙트(tract forms )가 형성되는 상태입니다. 이러한 상태는 젊은 성인, 특히 남성에게 더 흔하며 불편함과 통증을 일으킬 수 있습니다. 모소낭은 종종 치료를 받지 않으면 감염되고 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 의학적인 치료가 필요가 있습니다. 1 원인 : 모소낭의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 몇 가지 설이 있는.. 2023. 8. 28.
수족구병이란? 원인, 증상, 치료방법에 대해 안녕하세요. N년차 간호사 알엔마미입니다. 이번에 포스팅할 질환은 수족구병 (hand foot and mouth disease)입니다. 이번 포스팅을 통해 수족구병 (hand foot and mouth disease)의 원인, 증상, 치료방법에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 수족구병 (hand foot and mouth disease, HFMD)은 주로 유아와 어린 아이들에게 영향을 미치는 일반적인 바이러스 감염입니다. 그것은 여러 다른 종류의 바이러스, 가장 일반적으로 Coxsackie 바이러스 A16과 Entervirus 71에 의해 발생합니다. HFMD는 손, 발, 그리고 입 안에 작고 아픈 상처나 물집이 생기는 것이 특징입니다. 반면 HFMD는 일반적으로 경미하고 자기 제한적인 .. 2023. 8. 28.

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